腰旗橄榄球的基本技术动作与技能运用
贾卜铭
一、课程基本信息
•课程名称：《腰旗橄榄球的基本技术动作与技能运用》
•适用年级：高一/高二
•总课时：8课时
•课程类型：校本选修
•授课人数：20人
•特色：新型无对抗的体育运动+锻炼多种运动能力+有趣竞争性强
二、课程简介
腰旗橄榄球，又称为“非冲撞性”橄榄球，其特点是快速的奔跑、灵巧的技巧、多变的战术，更重要的是作为一项团队运动，它对参与者的团队精神有着极高的要求。另外，腰旗橄榄球以拔旗代替擒抱，无身体对抗使得青少年可以安全地参与其中。这项运动以传球、达阵为基础，技术相对简单，初学者也可以体验完整的比赛带来的乐趣。学生通过本课的学习知道橄榄球脚步技术和跑动路线在橄榄球运动中的重要作用，掌握快速跑动技术，这是比赛中直接得分的重要方式。同时可以发展灵敏、速度、耐力和肌肉力量等体能，可以在激烈的比赛中享受速度与激情，在多变的组合训练中体验团队与协作。
三、课程目标
1.运动能力：练习橄榄球脚步技术，使学生初步掌握不同脚步技术并能结合局部场景应用，激发学生对橄榄球运动的兴趣。
2.健康行为：通过学练，学生基本掌握多样的橄榄球脚步，并能在实战中合理运用：发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3.体育品德：培养学生努力拼搏、积极进取的优良品质和敢于担当的精神，增强学生的互帮互助意识，享受成功的乐趣。
四、课时安排
总课时：8课时
第一节课：学习目标
1.学习了解橄榄球的传接球手型。
2.能够完成胸前接球和低手接
球。
3.能认真参与集体练习，积极体会动作。
第二节课：
1.学习了解进攻方的跑动路线和变向技术。
2.练习防守方侧身滑步和预判拔旗时机。
3.积极参与训练并且思考进攻防守的路线。
第三节课：
1.学习了解基本的橄榄球战术和传跑练习。
2.确定自己擅长的位置，进行选位，进行对2对1的模拟练
习。
3.练习中主动性强，能够敢于做动作。
第四节课：
1.学习了解精准传球的技术动作和跑动中接球训练。
2.提高接球手跑动过程中预判落地点的能力。
3.能够提高控制身体在跑动中的控制力。
第五节课：
1.初步理解跑动路线以及队友的位置。
2.初步理解防守时站位及队友位置。
3.能够表现出良好的团队合作意识。
第六节课：
1.学生选择合适自己的位置，轮流担任不同位置的角色。
2.根据不同位置的实际情况进行评估位置的合理性。
3.能够正确地执行战术成功率。
第七节课：
1.全场比赛模拟：90%以上的学生能够顺利完成比赛。
2.比赛中知道自己的角色位置。
3.团队合作能力进一步提高。
第八节课：
1.通过考核促进学生提高和加强锻炼的意识。
2.促进一般体能和专项体能发展。
3.增加自信心，养成锻炼的习惯。
五、结课方式（成果展示）
1.技能：传球准度（10米靶心）、接球成功率、拔旗速度。
2.战术：5v5比赛中执行指定战术的效果。
3.团队：沟通频次、鼓励队友行为记录。
4.体能测试。