【2025年春季第16周国旗下讲话】心向阳光，悦纳自我
作者/来源: 邵凤鸣    发表: 2025-05-19 20:15:37    浏览: 248 次


尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好！我是2314班的徐羽希，今天我演讲的主题是“心向阳光，悦纳自我”。

　　本周，我们将迎来第21个全国大中学生心理健康日，我校心理健康周也同步启幕。“5·25”谐音“我爱我”，它不仅是一个特殊的时间符号，更承载着关照心灵、自我悦纳的深刻内涵。在这一契机下，今天我们站在这里共同探讨心理健康的话题，既是对生命价值的珍视，也意在为青春成长筑牢心理基石。

　　此刻，高三的学长学姐们正站在高考冲刺的决胜关口。高强度的学业压力与对未来的憧憬忐忑交织，焦虑与疲惫难免悄然滋生。但我们也看到，许多人正以坚韧之姿直面挑战：学习探讨时的专注、奔跑解压时的畅快、坦然倾诉时的真诚，皆是自我关怀与悦纳的生动注脚。要知道，越是关键的时刻，越需要以向阳之心接纳压力，才能在人生的重要关口积蓄破茧成蝶的力量。我相信，这段披星戴月的征程，终将化作大家人生前路的璀璨星河。

　　高二的我们，虽然距离高考还有一年的时间，但紧张感也在不知不觉中蔓延。月考排名的波动、学科知识难度的跃升，都可能让我们陷入自我怀疑。有时，我们会羡慕那些成绩优异的同学，觉得自己不够努力、不够聪慧；有时，又会因一次考试失利而否定自己的付出。然而，每个人都有属于自己的成长节奏和独特优势。就像校园里的梧桐树与樱花树，它们在不同的季节绽放，却都能展现生命的绚烂。有的同学擅长逻辑推理，在数理化的世界里自由探索；有的同学情感细腻，能在作文中书写动人的篇章；还有的同学善于组织协调，在班级活动中大放异彩。要知道，我们无需成为他人，只需努力成为更好的自己。接纳自己的优点与不足，才能在成长的道路上步履轻盈。

　　而对于高一的学弟学妹们，如今临近期末，回望这一学年，相信大家都经历了从陌生到熟悉的蜕变。或许你们曾在全新的课程体系中迷茫探索，在建立人际关系时小心翼翼；或许在面对成绩波动时焦虑不安，为时间管理的难题而苦恼。但是没关系，接纳不完美的自己，勇敢迎接挑战，努力调整心态，这正是成长的过程。高中三年是一场需要耐力的长跑，不必因一时的快慢而焦虑，希望大家能在复盘与总结中沉淀经验，在接纳自我中稳步成长，在未来的征程中绽放属于自己的光芒。

　　同学们，5·25心理健康周，是一种关爱，更是一个契机。让我们借这个宝贵的机会，学习构建自己的心灵防护网。焦虑时，不妨跑步释放压力、书写日记梳理心绪；迷茫时，主动走进心理咨询室，获取专业引导。此外，与同学彼此鼓励，向老师请教困惑，同家人分享心情，这些温暖联结，将化作我们直面困难的底气。

　　从现在开始，让我们每天给自己一个微笑，对自己说一句“我可以”；把每一次进步都当作成长的勋章，把每一次挫折都视为提升的机会。心向阳光，我们便能在迷途中看到希望；悦纳自我，我们就能在成长的道路上坚定前行。

　　最后，衷心祝愿高三的学长学姐们圆梦六月，蟾宫折桂！祝愿每个同学都能以阳光的心态迎接未来的挑战，在悦纳自我中绽放属于自己的青春光彩！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

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